やまとバランス治療院とコラボイベント✨

今日は郡山にあるやまとバランス治療院の吉川先生と姿勢を正して~のトレーニング、ストレッチセミナーを行いました❗

スクワットの正しいやり方

どこに体重を乗せどこに力を入れれば効率よく行えるか!

簡単ストレッチで相対法と言った指導や呼吸法など腰痛や肩こりの防止策

最後は質問タイム~の施術も行って頂きました。

今後またこういったイベント考えていきたいと思います☺️

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