2019年 10月

    体幹と筋トレでストレッチ

    トレーニングに慣れてきても・・・ 体幹がなければうまくバランスがとれません! ストレッチを効かしたトレーニングで日常の怪我の防止を^_^ かなり筋トレが好きになってきてます💪 ダイエット、筋トレ好き集まれ […]

    奈良 三郷レッスン!

    今日も楽しくシニア筋トレレッスン‼️ 男性は健康❗️女性はダイエットへ❗️ 若い子には負けませんと頑張っています^_^

    クライアント様にいつも感謝!

    最近本当にありがたいことに嬉しいことに いろいろ頂きありがとうございます😊 今後もクライアント様の期待に添えて頑張っていきます^_^

    イベント参加

    王寺バルの次はミルキーウェイに参加します^_^ また案内入れますので皆さんお越し下さいね(^^)

    10月下旬予定‼️

    シックスパックチャレンジ‼️ コースができました! ショートコースでチャレンジしてみませんか? 詳しくは近日ホームページでお伝えしますのでよろしくお願いします^ ^

    シニアの方も負けてません‼️

    今日も奈良三郷にレッスンに行ってきました^_^ クライアント様も徐々に増え楽しくレッスンしてます^_^

    三郷町のレッスン!

    今日も元気に三郷町へパーソナルトレーナーのやさしい筋トレのレッスンをしに行ってきました! 最近は若い方よりも元気な高齢者の方々が増えてきてますね^_^ 今日も体験に来ていただき会員さんもたくさん増えてきました。 サポート […]

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