体幹と筋トレでストレッチ

トレーニングに慣れてきても・・・

体幹がなければうまくバランスがとれません!

ストレッチを効かしたトレーニングで日常の怪我の防止を^_^

かなり筋トレが好きになってきてます💪

ダイエット、筋トレ好き集まれ〜(^-^)

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