そろそろ始まります！

忘年会シーズンに入りますね^_^

みなさん楽しく食べて飲んで気になることはやはり体重ですね💦

このシーズンを乗り越えるためにも筋トレで基礎代謝を上げて出来るだけ脂肪を増やさない身体づくりをしてみませんか？

クリスマスも家族、カップルで楽しくケーキを食べるためにも❣️

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