2020年 1月

    十津川マラソン参加^ – ^

    久しぶりのマラソン❗️ ボディビルも筋肉つけるために楽しいですが これからも 初心者の方からプロアスリートまで幅広くトレーニングをサポートできるように、まずはいろいろなスポーツに自ら参加 練習 […]

    プロボクサー体験!

    今日はスポンサーでみてる脇田選手のジム仲間、ミツキボクシングジムからもう1人島川選手が体験に来られました! やはりプロだけあって凄く、基礎体力もありなんなくメニューもこなし脇田選手もびっくり‼&#xfe0f […]

    腰痛予防ストレッチ!

    お久しぶりです! 最近は寒い日が続き腰を今痛める方が多いですね💦 腰の周りの筋肉を伸ばすことによって腰痛予防になります 今日は1分で簡単に行えるストレッチを今日は紹介します^ – ^ 1.まず […]

    夫婦でダイエット❣️

    3か月で2人で足して-9kg(男性-5kg女性-4kg)‼️ ペアーでお互い励ましてあって楽しくされてます^ – ^ 男性のかたは飲みながらでもお腹がどんどん減ってきてダイエット& […]

    3日から営業!

    🎍謹賀新年🎍 本年もよろしくお願いします。 本日から営業しております。

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