2月1日今日からダイエット開始！

こんばんは！

2月1日今日から3か月夏に向けてダイエットします^ – ^

スタートは79.2kg

目標はマイナス9kg

クライアント様と一緒に頑張っていきます💪

少しずつ食事も紹介します。

よければ試してください❗️

今日の食事は

朝：プロテイン、hmb サプリ、ビタミンミネラル

昼：コンビニおにぎり、春雨、鳥胸スティック

晩：ビール、焼酎　　枝豆、魚等

お腹が空いたらコーラゼロや春雨スープもいいですよ

よろしくお願いします

関連記事

  1. 王寺バル初日

  2. サプリメントも充実してます🎵

  3. 会員様からの差し入れ❣️

  4. 三郷町のレッスン！

  5. 胸のトレーニング！

  6. バル終了‼️

PAGE TOP