2月1日今日からダイエット開始!

こんばんは!

2月1日今日から3か月夏に向けてダイエットします^ – ^

スタートは79.2kg

目標はマイナス9kg

クライアント様と一緒に頑張っていきます💪

少しずつ食事も紹介します。

よければ試してください❗️

今日の食事は

朝:プロテイン、hmb サプリ、ビタミンミネラル

昼:コンビニおにぎり、春雨、鳥胸スティック

晩:ビール、焼酎  枝豆、魚等

お腹が空いたらコーラゼロや春雨スープもいいですよ

よろしくお願いします

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