こんばんは!
2月1日今日から3か月夏に向けてダイエットします^ – ^
スタートは79.2kg
目標はマイナス9kg
クライアント様と一緒に頑張っていきます💪
少しずつ食事も紹介します。
よければ試してください❗️
今日の食事は
朝:プロテイン、hmb サプリ、ビタミンミネラル
昼:コンビニおにぎり、春雨、鳥胸スティック
晩:ビール、焼酎 枝豆、魚等
お腹が空いたらコーラゼロや春雨スープもいいですよ
よろしくお願いします
こんばんは!
2月1日今日から3か月夏に向けてダイエットします^ – ^
スタートは79.2kg
目標はマイナス9kg
クライアント様と一緒に頑張っていきます💪
少しずつ食事も紹介します。
よければ試してください❗️
今日の食事は
朝:プロテイン、hmb サプリ、ビタミンミネラル
昼:コンビニおにぎり、春雨、鳥胸スティック
晩:ビール、焼酎 枝豆、魚等
お腹が空いたらコーラゼロや春雨スープもいいですよ
よろしくお願いします