パーソナルトレーナーが教える優しい筋トレ❗️

奈良の三郷町の元気ひまわりクラブのレッスンももうすぐ1年

皆さん週1頑張ってくれてます^ – ^

凄いのは腰痛で悩んで通われているクライアント様が週1のトレーニングで腕立て伏せが6〜7回

足が滑らなければ10回できるようになって

みんなで拍手👏

何歳になっても筋肉は成長していきます!

諦めたらそこで終了です^ – ^

いつも元気をもらってます^ ^

ありがとうございます

これからもどんどんサポートしていきます❣️https://privatesalon-hiro.com/wp-content/uploads/2020/02/img_6322.mov

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