2020年 7月

    BFR(血流制限トレーニング)

    今日のクライアント様は1か月に1度美容効果を出すため血流制限トレーニング(加◯トレーニング)を行いました。 腕を絞めて血液を圧迫することで成長ホルモンが出てアンチエイジングや免疫力アップにも効果的です! 今の時期は免疫力 […]

    胸のトレーニング!

    夏・胸板を厚くするために💪 男性のかたは一度は憧れるシャツが似合う男! 胸のトレーニング いろいろなトレーニング方法がある中3か月で完成さすために スーパーセットメニュー組んでがんばってくれてます。 シャ […]

    モニターモデル‼️

    自粛前に2か月モニターモデルを募集し頑張って頂いたクライアント様! 80kg以上あった体重を10kg以上落としてるにもかかわらず そこからマイナス6kg落としてくれました。 リバウンドの防止も大事ですが 体重コントロール […]

    3か月でマイナス6kg

    ボディーメイキングコースの方が大会にも出たいと言う意思から始められたトレーニング! 膝に怪我も抱えトレーニングをしてきましたが3か月で6kg落とされた体重コントロールも覚えていただき卒業されていかれました。 これからも継 […]

    本日無人ジムGYM60オープン‼️

    7月1日本日となりに無人個室ジムがオープンしました! 無人と言ったらにをしていいかわからないとか不安ありますがGYM60は動画でメニューを見ていただいてのセルフパーソナルなので安心してトレーニングをして頂けます。 密集が […]

PAGE TOP