2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 privatesalon-hiro 未分類 体幹と筋トレでストレッチ トレーニングに慣れてきても・・・ 体幹がなければうまくバランスがとれません！ ストレッチを効かしたトレーニングで日常の怪我の防止を^_^ かなり筋トレが好きになってきてます💪 ダイエット、筋トレ好き集まれ〜(^-^)
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 privatesalon-hiro 未分類 奈良 三郷レッスン！ 今日も楽しくシニア筋トレレッスン‼️ 男性は健康❗️女性はダイエットへ❗️ 若い子には負けませんと頑張っています^_^
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 privatesalon-hiro 未分類 クライアント様にいつも感謝！ 最近本当にありがたいことに嬉しいことに いろいろ頂きありがとうございます😊 今後もクライアント様の期待に添えて頑張っていきます^_^
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 privatesalon-hiro 未分類 イベント参加 王寺バルの次はミルキーウェイに参加します^_^ また案内入れますので皆さんお越し下さいね(^^)
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 privatesalon-hiro 未分類 10月下旬予定‼️ シックスパックチャレンジ‼️ コースができました！ ショートコースでチャレンジしてみませんか？ 詳しくは近日ホームページでお伝えしますのでよろしくお願いします^ ^
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 privatesalon-hiro 未分類 シニアの方も負けてません‼️ 今日も奈良三郷にレッスンに行ってきました^_^ クライアント様も徐々に増え楽しくレッスンしてます^_^
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 privatesalon-hiro 未分類 三郷町のレッスン！ 今日も元気に三郷町へパーソナルトレーナーのやさしい筋トレのレッスンをしに行ってきました！ 最近は若い方よりも元気な高齢者の方々が増えてきてますね^_^ 今日も体験に来ていただき会員さんもたくさん増えてきました。 サポート […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 privatesalon-hiro 未分類 誕生日プレゼント🎁 クライアントさまから誕生日プレゼント頂きました🎁 歳は取るのは嫌だけどサプライズは嬉しいですね😃
2019年9月24日 / 最終更新日 : 2019年9月24日 privatesalon-hiro 未分類 サンドバッグでダイエット！ 仕事帰りのクライアント様のストレス解消に‼️ 日頃の日常のストレス解消に‼️ 楽しく叩いてダイエット‼️ 最近は楽しくするためにもいろいろなトレーニング〜有酸素運動を取り入れました！ 食べて、飲んで楽しくダイエット 3人 […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月21日 privatesalon-hiro 未分類 食欲の秋orスポーツの秋 やっと涼しくなってきましたね！ これから動物は冬に向けて脂肪を蓄える準備を始めます。 人も同じように蓄えます^_^ なので基礎代謝を上げて太りにくい身体をつくり脂肪ののらない身体作りを！ 今からすると春には理想の身体を簡 […]
