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    サプリメント!

    スポーツする前、途中、後どう摂取して良いかわかりませんよね?摂り方によって筋肉に効率よく回復が行われます!PS-hではオプションでサプリメントコースもご用意しております☺️是非試してみてくださ […]

    少し空きがあります!

    きついトレーニング きついダイエット きつい料金 痩せるにはこの3つが大手さんでは要りますがそれでは長続きせずリバウンドばかりして同じことの繰り返し PS-hではそのお悩み解消します❗ 春のキャンペーンもも […]

    シニアレッスン!

    今日は週に1度の三郷に 簡単エクササイズ理想の身体に~🎵 の健康トレーニングレッスンへ行って来ました! ありがたいことに、みなさんに健康と言うのを伝えたくて始めたレッスン どんどん会員さんが増えてきてあり […]

    半年で身体も変わる!

    生活習慣ダイエットが売りのPShです。ゆるトレでゆるダイエット全く重りも挙げれずのクライアント様、半年で自重トレーニングから重り60㎏まで挙がるようになり2size服もダウン🎽体重コントロールもある程度習 […]

    春ですね✨

    トレーナーの鹿田です。4月もう桜満開ですねもちろん皆様も花見されますよね🎵けどこれから夏に向けて痩せるのに食べ物も気になりますが1番は自信をもって綺麗な服を着たいですよね☺️楽 […]

    BFR(血流制限トレーニング)

    BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、非常に軽い重量で効果を出すことができます。 軽い重量でできるため、関節に負担がかからない。自分の体重やペットボトル、チューブなどでも十分な負 […]

    トレーニングもメンタルが大事!

    日々のダイエット、楽しいことや嬉しいことないと続きませんよね☺️ トレーニングと言うしんどいことをする達成感も大事ですがサプライズして喜んで頂けるのも大事ですよね🎵 という事で […]

    私自身もトレーニング

    一般の方とのトレーニングと違い究極に追い込むトレーニング! それをすることにより筋肥大につながるので選手を目指す方も是非とも Bodymake studio PShへ 完璧にサポートします✨

    今日のクライアント様!

    王寺パーソナルトレーナーのhiroです✨ 只今もうすぐ5ヶ月になるクライアント様。 既に10㎏落としてますがまだまだ頑張ってます。 トレーニングも楽しく服をかわいく着ることに目標おいて頑張っています&#x2 […]

    paypay使えます☺️

    パーソナルGYMではあまり導入されてませんがクライアント様に便利にご利用していただくために入れました❗ 時間制限の中素早くして少しでもトレーニングやストレッチの時間を儲けるために(笑)(^^ ※詳しくは当店 […]

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