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    プロボクサー体験!

    今日はスポンサーでみてる脇田選手のジム仲間、ミツキボクシングジムからもう1人島川選手が体験に来られました! やはりプロだけあって凄く、基礎体力もありなんなくメニューもこなし脇田選手もびっくり‼&#xfe0f […]

    腰痛予防ストレッチ!

    お久しぶりです! 最近は寒い日が続き腰を今痛める方が多いですね💦 腰の周りの筋肉を伸ばすことによって腰痛予防になります 今日は1分で簡単に行えるストレッチを今日は紹介します^ – ^ 1.まず […]

    夫婦でダイエット❣️

    3か月で2人で足して-9kg(男性-5kg女性-4kg)‼️ ペアーでお互い励ましてあって楽しくされてます^ – ^ 男性のかたは飲みながらでもお腹がどんどん減ってきてダイエット& […]

    3日から営業!

    🎍謹賀新年🎍 本年もよろしくお願いします。 本日から営業しております。

    姿勢の改善から!

    トレーニングで1番大事なのはフォームです❗️ 姿勢が歪んでると怪我にも繋がるし理想の身体にはなりません。 まずは姿勢の改善から行ってからどんどん重量を上げていきましょう^ – ^

    筋肉芸人

    M1ミルクボーイ優勝🏆 凄いですね これからも頑張ってほしいですね♬

    充実した1日‼️

    今日、昼間は美容DAYそらみるでネイルからの美容室ロッティーへ‼️ 美意識少し高めて(笑 晩はミツキボクシングジムの脇田将士選手の試合へ❗️日頃のトレーニングの成果 […]

    久しぶりに!

    奈良県広陵高校レスリング部を教えに行ってきました❗️ みんなやる気満^_^ 強くなりたい一心で動画まで残して 次は来月までに聞きたいことをみんなでまとめときますと!意欲が凄い💪 […]

    今日は応援!

    今日はいつもお世話になってる方の応援に^_^ みなさん頑張って🏃‍♂️ お休みいただきありがとうございました!

    自信がつけば身体も変わる❣️

    入会されて重りなんて持てない〜 と言ってたクライアントさま笑 体重も16Kgも減り75Kg持ててます💦 凄いですね^_^ 自信を持ち何事にもチャレンジされてます‼️

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