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    PS-hでは、生活習慣病を緩和するための研修を行っています。

    PS-hではみなさんが日頃悩んでいるダイエットや健康診断で引っかかる生活習慣病を軽減するようなトレーニングを行ってます。 今通われてる会員さまの80%の方が平均月に5㎏マイナスといった結果でています! 血圧が160→12 […]

    生活に取り入れる「生活習慣」ってなに?

    朝忙しくてご飯を抜く、朝食を抜き昼食を食べ過ぎたり、インスタント食品、ファーストフードでカロリー抑えたつもりが体重減らなかったり、ご飯を抜いてお菓子などの偏った食生活や日常生活の中の何を変えていいかわからない!そんな方に […]

    はじめまして!Bodymake studio PS-h

    はじめまして!Bodymake studio PS-h 代表 鹿田博義(シカダヒロヨシ)です PS-hとは P:プライベート S:サロン ー h:ヒロの略です。 プライベートサロンはお客さま1人1人に合わせたトレーニング […]

    低脂質焼き菓子試作中❣️

    今日はたっくんのバームクーヘン屋さんの低糖質プロテインバームクーヘンからの 第二弾❗️ 郡山で有名な洋菓子の店 ♡パルファン♡ パーソナルジム Bodymake studio P […]

    皆さん元気です‼️

    かれこれ1年半継続は力なり❣️ 僕の大先輩の方々。 週一でも真面目に続けたら腕立て伏せ 腹筋も軽々できます^ – ^ 腰痛、肩こり、体力不足 全然治ります 運動すればするほど歳は関 […]

    新規あと先着3名でご予約待ち‼️

    いつも皆さまにご利用していただきありがとうございます😊 隣のジムオープンキャンペーンは好評につき9月までさせてもらいますが、あと3名で少しの間お待ちしてもらうことになりますがお問い合わせお待ちしてます&# […]

    (仮)低脂質プロテインカステラ&プロテインショコラ‼️

    第一弾❗️たっくんの低糖質バームクーヘンからの第二弾は奈良の郡山にあるケーキ屋さんが作ってくれました〜👏 王寺パーソナルジムPS-h監修の(仮)低脂質プロテインカステ […]

    隣のジムでシェア筋トレ❣️

    最近はコロナの患者数も増える一方です! いつどこで出てもおかしくない日々になってきました。 自粛生活も無くなってきてもやはり大勢のいる場所は避けたいです! 今日はタイミングよくお客様のキャンセルが入っていつもなら休憩する […]

    美尻・美脚トレーニング‼️

    レッスン7回目‼️ カッコイイ綺麗な身体を目指すクライアント様 トレーニングにも慣れてきて少しずつ筋肉が付いてきてます😀 細い方でも少しずつ負荷をかけることでカッコいい身 […]

    自主トレ‼️

    クライアント様の意識高い気持ちを見習って トレーナーとしても負けれません‼️ まずはダイエットの基本足のトレーニングから頑張っていこうと思います^ – ^ サボると身体は衰えます。 […]

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