PS-hでは、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成しております。
お客様が体のどの部分を絞りたいのか?どこを重点的に鍛えたいのか?健康的な体作りを目指し、しっかりヒアリングしていきます。またその中でもそれぞれのレベルに合わせた重さや回数などを細かく設定しストレスや不安のないようにお客様をサポートします。

よくあるダイエットの方法で1番多いのが糖質制限です。
ほとんどの方が糖質制限で我慢できなかったり、食事を抜いた偏った食生活を繰り返し
リバウンドしてダイエットが続かない人が多いです。
PS-hではこのような過度な食事制限をしておらず、脂質制限といった食べ方を推奨しております。食べないと筋力がつかないですし、糖質がないと運動を続けることもできません。
当ジムにはダイエット中にも食べられるお菓子や食材も取り揃えておりお客様にも大変好評いただいております。

運動やトレーニングをして筋肉痛の心配をされる方が非常に多いです。PS-hでは運動後にしっかりとストレッチをしているので翌日に響くような筋肉痛を起こされる方はほとんどいません。そのため皆さん安心して運動を行うことが出来ます。

PS-hではトレーニングを充実していただくために様々な器具やマシンを取り揃えています。
食事に関するお悩みいやしっかりと楽しく成果の出るトレーニングをするために90分のお時間をお取りしてます。

王寺から徒歩3分の場所にあるため仕事帰りにでも非常に通いやすい立地の場所です。
建物の中でも奥にあるので人目が気にする方でも隠れ家としても通える場所です。

Q. 当店に来院する前はどのようなお悩みでしたか?

A. 運動をする習慣がなく、自分ひとりではどのように運動やトレーニングをすれば良いのかわからなかった。

Q. 今までどのような食事・運動をしてこられましたか
A. 間食が多い、食べたい時に食べたいだけ食べる。定期的な運動習慣はなかった。

Q. 当店でレッスンを受けてどう変化しましたか?
A. 運動することが苦じゃなくなった。→無理なく続けられるプランをオーダーメイドで組んでもらえるので楽しく続けられる。 食事内容に関心を持つようになった。

Q. 当店と他店とどのような点でちがいますか?もしくは当店のいいところはどういうところですか?
A. 時間枠が広く、朝早く、また仕事終わりの夜遅くでも通える。他にない利点!!無理はしない、押し売りは絶対にされない。トレーナーと一緒に楽しくトレーニングが続けられる。

Q. どのような方に当店はオススメですか?
A.仕事のすきま時間に無理なく通いたい人には特におススメです。今まで全く運動してこなかった人も、がっつりトレーニングしたい人もどんなレベルでも対応してくれます。

※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

Q. 当店に来院する前はどのようなお悩みでしたか?

A. 体重増加と体力の低下

Q. 今までどのような食事・運動をしてこられましたか
A.  好きなものを好きなように食べてました 1日立ち仕事なので、それ以外はあまり運動していませんでした。

Q. 当店でレッスンを受けてどう変化しましたか?
A.  はじめはきつかったトレーニングも少しづつできるようになり、少しづつ体力がついてくるのを実感しています。

Q. 当店と他店とどのような点でちがいますか?もしくは当店のいいところはどういうところですか?
A.  どの筋肉をきたえているのかや、正しいフォームを丁寧に教えてくれるところです。

Q. どのような方に当店はオススメですか?
A. 一般のスポーツジムがなかなか続かなかった人

※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

Q. 当店に来院する前はどのようなお悩みでしたか?

A.  肥満で動くのも大変で運動の習慣もなかった。悪い循環に陥ってた。

Q. 今までどのような食事・運動をしてこられましたか
A. 週7日で飲酒 食べたいものを食べる

Q. 当店でレッスンを受けてどう変化しましたか?
A. 20キロやせました。 動くのが苦ではなくなった。

Q. 当店と他店とどのような点でちがいますか?もしくは当店のいいところはどういうところですか?
A. トレーナーさんが良い レッスンが楽しい 継続して運動できる 食事制限がゆるい

Q. どのような方に当店はオススメですか?
A. 体型維持・運動を習慣にしようとしている方 

※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

Q. 当店に来院する前はどのようなお悩みでしたか?

A. 体重増加

Q. 今までどのような食事・運動をしてこられましたか
A. 食べたいものを食べる食事 ヨガ(不定期)

Q. 当店でレッスンを受けてどう変化しましたか?
A. 定期的に運動をするようになりました。

Q. 当店と他店とどのような点でちがいますか?もしくは当店のいいところはどういうところですか?
A. 近いところ(アクセスのよさ)

Q. どのような方に当店はオススメですか?
A.ゆっくり自分のペースで運動したい方

※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

僕は高校時代ハンマー投げをしていました。練習メニューと筋力トレーニングがあり”きついトレーニング”と怪我に悩まされました。社会に出て疎遠になっていましたが先輩からボディービルに誘われ再びトレーニングを行うことになりました。その中で新しいノウハウを教えてもらい嫌だったトレーニングが楽しくなり筋力をつける事で怪我に悩まされる事がなくなりました。しかしボディービルという競技も単純にトレーニングすれば良いものでもなくオフ期には増量(筋力UP)シーズン期には減量がありとても悩まされました。そこで栄養の勉強やトレーニングで”どうすれば筋肉を残し体脂肪を減らせるか?”を実践した結果”健康的に体重をコントロールできるメソッド”が完成しました。一人でも多くの方に広めるためにこのジムを始めました。メインでトレーニングや食事管理をさせていただきます。初心者からプロボクサー、現役ボディービルダーまで幅広く担当しております