個室を60分貸切で使っていただきますので、使いたい時に使いたいトレーニングマシンをご利用いただくことができます。もちろん順番を待つことはありません。 またお客様入れ替わりのタイミングで毎回スタッフによるアルコールを使用した清掃はもちろん、マシンの拭きあげ・換気を行なっておりますので清潔に使用していただくことが出来ます。
映像を見ながらやご自身のスマートフォンの音楽が聴きながらトレーニングを楽しんでいただけます。
脚、胸、背中など大きいトレーニングが出来るマシン。バーやケーブルを使ったトレーニングを行いますが、安全装置が付いているので初心者でも扱いやすいトレーニングマシン。バーを使ったスクワットで10回×3セットがオススメ。基礎代謝が上がり体重が落ちやすくなります。
肩や二の腕の筋肉を鍛える必需品。1kg〜5㎏をご用意。ダンベルを持って上に上げ下げ10回×3set or ダンベルを持ち上に上げ後ろに肘を曲げて上げ下げ10回×3setがオススメ。肩こりの解消や二の腕の引き締めに効果的。
脚を鍛えるマシン。特に太ももの前と後ろのトレーニングには欠かせません。座って足を90度上げ下げ10回×3set or うつ伏せに寝転んで90度上げ下げ10回×3setがオススメ。太ももの引き締め、ヒップアップ効果が期待できます。後ろ姿の若返りに最適。
女性に人気のバイク。1〜8段負荷を変えることができ心拍数を測りながら有酸素運動を行います。トレーニング後20分ほど行うと脂肪燃焼の効率UP。
月額
7,700円
月額
14,300円（月1回60分パーソナル付き）
※キャンペーン適用の場合6ヶ月在籍が条件・中途解約の場合違約金発生。2ヶ月以降は月額7,700円。
※オプションで月1回のパーソナルトレーニング付ける場合は、月額14,300円になります。
※毎月1日が締め日のため、月初めの入会がお得！
