PS−h の3つの特色

プライベートサロンはお客さま1人1人に合わせたトレーニングを行い、過剰な糖質除去、生活を一変するようなダイエットを行わず、無理のないダイエットを生活の中に入れてもらいリバウンドのない身体、健康を手に入れる近道を知ってもらうための空間をGYMとして作りました。

大手パーソナルGYMと比較して費用は半額以下!!

費用が安いことで長く続けられ、リバウンドしにくい生活習慣を身に付つけることが出来ます。

翌日の筋肉痛は怖くない

日常生活に支障が出にくくするためにストレッチコース導入。一人ではできない部位の筋肉を毎回トレーニング後にトレーナーが伸ばしてくれます。

BARスペース完備

トレーニングに合わせたプロテインドリンクや食事のご用意出来ます。ダイエット中でもお酒だって飲めますよ!

PS−h のコンセプト

PS-hではみなさんが日頃悩んでいるダイエットや健康診断で引っかかる生活習慣病を
軽減するようなトレーニングを行ってます。
無理のない少しずつの生活習慣を変えるだけで理想の身体をPS-hは提供します。

トレーナ紹介

代表 鹿田博義

はじめまして!Bodymake studio PS-h
代表 鹿田博義(シカダヒロヨシ)です
PS-hとは P:プライベート S:サロン -h:ヒロの略です。

僕は高校時代ハンマー投げをしていました。練習メニューと筋力トレーニングがあり”きついトレーニング”と怪我に悩まされました。社会に出て疎遠になっていましたが先輩からボディービルに誘われ再びトレーニングを行うことになりました。その中で新しいノウハウを教えてもらい嫌だったトレーニングが楽しくなり筋力をつける事で怪我に悩まされる事がなくなりました。しかしボディービルという競技も単純にトレーニングすれば良いものでもなくオフ期には増量(筋力UP)シーズン期には減量がありとても悩まされました。そこで栄養の勉強やトレーニングで”どうすれば筋肉を残し体脂肪を減らせるか?”を実践した結果”健康的に体重をコントロールできるメソッド”が完成しました。一人でも多くの方に広めるためにこのジムを始めました。メインでトレーニングや食事管理をさせていただきます。初心者からプロボクサー、現役ボディービルダーまで幅広く担当しております。

第25回大阪クラス別ボディビル選手権大会70㎏級 準優勝

第5回関西クラス別ボディビル選手権大会70㎏級 準優勝

NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト

BFRトレーナーズ協会

ASAMI トレーナー 兼 PS-hイメージモデル

私は極端な食事や運動不足で今より10キロ近く太っていました。さすがにこのままではダメだと思い、ダイエットを決意し食生活の改善とジムに通い始めました。その頃の私は全く知識なく見様見真似でジムのマシンを使いただ”やっている”だけの間違ったトレーニングをしていました。そんな時、私に声をかけてくれたのがパーソナルトレーナーでした。正しいトレーニングを学び継続して行なった結果、ただ痩せるだけの体ではなく引き締まった健康な体に変わりました。その頃からトレーニングをすることがどんどん楽しくなり今も楽しくトレーニングを行なっています。長年のトレーニングの経験から以前の私と同じような悩みを持った方々の少しでもお力になれれば…と思っております。辛いだけのトレーニングではなく、楽しいから続けたい!と感じていただけるようなトレーニングで、理想の体づくりを一緒に頑張りましょう。

NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト

料金プラン

週1回プラン

60分コース

30,000円

ペア60分

42,000円

24回プラン

ボディーメイク

18,000円

ブライダル

18,000円

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